บำรุงหัวใจยืดอายุให้ยืนยาวด้วยการรับประทานโปรตีนพืช

โปรตีนพืชหรือโปรตีนจากพืช (Plant-based Protein) ปัจจุบันกลายเป็นทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพและยังเป็นทางเลือกของผู้ที่รับประทานอาหารแบบมังสวิรัติ ซึ่งมีข้อจำกัดในการบริโภคเนื้อสัตว์ด้วย โปรตีนมีหน้าที่สำคัญช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง พืชบางชนิดมีโปรตีนสูงและให้แคลอรี่ต่ำ เช่น ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเหลือง เป็นต้น 

โปรตีนพืชบำรุงหัวใจยืดอายุให้ยาวนาน

ประโยชน์ของโปรตีนพืชช่วยบำรุงหัวใจป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนั้นโปรตีนจากพืชยังช่วยให้อายุยืนยาวขึ้นอีกด้วย 

1.ช่วยบำรุงหัวใจ 

เมื่อร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลสูงหรือมีคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีมีไขมันเลวปริมาณมาก อาจส่งผลทำให้หลอดเลือดอุดตันและเลือดไหลเวียนน้อยลง จึงเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมไปถึงภาวะหัวใจขาดเลือดด้วย เพื่อลดไขมันหรือรักษาระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายควรลดการบริโภคเนื้อสัตว์ลงเพราะเนื้อสัตว์นั้นเต็มไปด้วยไขมันและคอเลสเตอรอลสูง หันมารับประทานโปรตีนพืชทดแทน โปรตีนพืชปราศจากคอเลสเตอรอลและไขมันแถมยังมีไฟเบอร์หรือใยอาหารช่วยลดระดับไขมันเลวในเลือดได้ 

มีงานวิจัยที่ได้ทดลองกับผู้ป่วยโรคหัวใจ โดยให้ผู้ป่วยเหล่านั้นได้รับประทานอาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลักพบว่าการรับประทานอาหารดังกล่าวร่วมกับการรักษาทางการแพทย์ ช่วยบำรุงหัวใจและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นช่วยป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลวได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

2.ช่วยให้อายุยืนยาว 

โปรตีนพืชช่วยให้อายุยืนยาวได้อย่างไร การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะพืชผักเป็นเคล็ดลับที่ทำให้ร่างกายปราศจากโรคภัยไข้เจ็บและเพิ่มอายุขัยให้ยาวนานมากขึ้น จากรายงานของสถาบันสุขภาพแห่งชาติของประเทศอเมริกาได้ระบุว่าการทานเนื้อแดงในปริมาณมากยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเสียชีวิตด้วยโรคเรื้อรังมากขึ้น เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานเนื้อแดงที่ผ่านการแปรรูป 

ในขณะเดียวกันมีงานวิจัยและศึกษาชิ้นหนึ่งที่ให้คนได้ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารโดยเพิ่มสัดส่วนอาหารที่มาจากพืชมากขึ้น ร่างกายได้รับโปรตีนพืชมากขึ้น อย่างเช่น ถั่วเหลือง ถั่วเปลือกแข็งหรือธัญพืชขัดสีน้อย พบว่ามีอัตราการเสียชีวิตลดลงอยากมีนัยยะสำคัญ

โปรตีนพืชช่วยบำรุงหัวใจป้องกันการเกิดโรคหัวใจและช่วยให้มีอายุขัยที่ยืนยาว เราขอแนะนำโปรตีนพืชถั่วเหลือง ปัจจุบันมีการจำหน่ายผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองมากมายหลายยี่ห้อ แต่ยี่ห้อที่เราอยากแนะนำมากที่สุดคือ Multivit Soy Isolate  เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ดีที่สุดรส ชาติดี มีประโยชน์มากมาย ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงสมอง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีช่วยควบคุมน้ำหนักทำให้อิ่มนานไม่ทานจุกจิกและยังเพิ่มความสดชื่นช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าช่วยบำรุงผิวพรรณได้ด้วย